今週(2月12日〜18日)の視力回復 Uncategorized Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.03.03 トレーニング内容 遠くの景色を見る 2時間50分 マインドフルネス 3時間 遠近法トレーニング 20分 筋トレ、ストレッチ 30分
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