Uncategorized 今週(7月22日〜28日)の視力回復
トレーニング内容 遠くの景色を見る 3時間
マインドフルネス 2時間
Cマークを見る 1時間30分
2024-07
Uncategorized Uncategorized 今週(7月15日〜21日)の視力回復と今週の視力
トレーニング内容 遠くの景色を見る 3時間
マインドフルネス 2時間
Cマークを見る 1時間15分
今週の視力は右目、左目、両目全て0.1未満でした。年内に0.1まで回復させます！
Uncategorized 今週(7月8日〜14日)の視力回復
トレーニング内容 遠くの景色を見る 3時間
マインドフルネス 2時間30分
Cマークを見る 35分
筋トレ、ストレッチ 25分
Uncategorized 今週(7月1日〜7日)の視力回復と今週の視力
トレーニング内容 遠くの景色を見る 3時間
マインドフルネス 2時間20分
Cマークを見る 1時間30分
筋トレ、ストレッチ 30分
今週の視力は右目、左目、両目全て0.1未満でした。年内が勝負だと思うので頑張りま...
Uncategorized 今週(6月24日〜30日)の視力回復
トレーニング内容 遠くの景色を見る 3時間
マインドフルネス 2時間35分
Cマークを見る 2時間
筋トレ、ストレッチ 25分