今週(7月8日〜14日)の視力回復 Uncategorized Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.07.17 トレーニング内容 遠くの景色を見る 3時間 マインドフルネス 2時間30分 Cマークを見る 35分 筋トレ、ストレッチ 25分
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