2025-09

今週(9月1日〜7日)の視力回復

トレーニング内容　遠くの景色を見る　3時間マインドフルネス　2時間10分一日50回まばたき　毎日

今週(8月25日〜31日)の視力回復

トレーニング内容　遠くの景色を見る　3時間20分マインドフルネス　2時間 1日50回まばたき　毎日

今週(8月18日〜24日)の視力回復

トレーニング内容　遠くの景色を見る　3時間マインドフルネス　2時間15分一日30分まばたき　毎日

タイトルとURLをコピーしました