Uncategorized 今週(8月19日〜25日)の視力回復
トレーニング内容 遠くの景色を見る 2時間40分
マインドフルネス 2時間
Cマークを見る 1時間20分
筋トレ、ストレッチ 25分
2024-08
Uncategorized Uncategorized 今週(8月12日〜18日)の視力回復と今週の視力
トレーニング内容 遠くをみる 2時間30分
マインドフルネス 2時間
Cマークを見る 1時間30分
筋トレ、ストレッチ 30分
今週の視力は右目、左目、両目全て0.1未満でした。頑張るしかありません。
Uncategorized 今週(8月5日〜11日)の視力回復と今週の視力
トレーニング内容 遠くの景色を見る 3時間
マインドフルネス 2時間
Cマークを見る 1時間
今週の視力は右目、左目、両目全て0.1未満でした。まだまだあきらめません！
Uncategorized 今週(7月29日〜8月4日)の視力回復
トレーニング内容 遠くの景色を見る 2時間30分
マインドフルネス 2時間
Cマークを見る 1時間30分