2025-08

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今週(7月28日〜8月3日)の視力回復

トレーニング内容 遠くの景色を見る 3時間 マインドフルネス 2時間20分 1日50回まばたき 毎日
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今週(7月21日〜27日)の視力回復

トレーニング内容 遠くの景色を見る 3時間 マインドフルネス 2時間20分 1日50回まばたき 毎日
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今週(7月14日〜20日)の視力回復

トレーニング内容 遠くの景色を見る 3時間 マインドフルネス 2時間 1日50回まばたき 毎日
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