2025-12

トレーニング内容　遠くの景色を見る　2時間50分 マインドフルネス　2時間 一日50回まばたき　毎日

トレーニング内容　遠くの景色を見る　2時間50分 マインドフルネス　2時間20分 一日50回まばたき　毎日

トレーニング内容　遠くの景色を見る　2時間30分 マインドフルネス　2時間 1日50回まばたき　毎日

トレーニング内容　遠くの景色を見る　2時間50分 マインドフルネス　2時間20分 1日50回まばたき　毎日