今週(1月1日〜7日)の視力回復 Uncategorized Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.01.28 トレーニング内容 遠くの景色を見る 3時間 マインドフルネス 2時間50分 筋トレ&ストレッチ 1時間 遠近法トレーニング 30分
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