今週(3月18日〜24日)の視力回復 Uncategorized Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.04.12 トレーニング内容 遠くの景色を見る 3時間 マインドフルネス 3時間 筋トレ、ストレッチ 30分 遠近法トレーニング 25分
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