今週(10月16日〜22日)の視力回復 Uncategorized Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.11.05 トレーニング内容 眼圧リセットトレーニング 10分 ガボールパッチ 30分 遠くの景色を見る 3時間 マインドフルネス 2時間50分
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