今週(4月1日〜7日)の視力回復 Uncategorized Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.04.24 トレーニング内容 遠くの景色を見る 2時間50分 マインドフルネス 3時間 遠近法トレーニング 20分 筋トレ、ストレッチ 25分
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