今週(10月9日〜15日)の視力回復 Uncategorized Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.10.23 トレーニング内容 眼圧リセットトレーニング 5分 ガボールパッチ 25分 遠くの景色を見る 2時間50分 マインドフルネス 3時間
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