今週(9月25日〜10月1日)の視力回復 Uncategorized Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.10.09 トレーニング内容 眼圧リセットトレーニング 10分 ガボールパッチ 30分 遠くの景色を見る 3時間 マインドフルネス 3時間
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