2022-04

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2022年4月29日の視力回復

トレーニング内容 眼圧リセットトレーニング 5分 遠くの景色を見る 15分 マインドフルネス 30分
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2022年4月28日の視力回復

トレーニング内容 眼圧リセットトレーニング 5分 遠くの景色を見る 15分 マインドフルネス 30分
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2022年4月27日の視力回復

トレーニング内容 眼圧リセットトレーニング 5分 マインドフルネス 30分
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2022年4月26日の視力回復

トレーニング内容 眼圧リセットトレーニング 5分 マインドフルネス 25分
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2022年4月25日の視力回復

トレーニング内容 眼圧リセットトレーニング 5分 遠くの景色を見る 15分 マインドフルネス 20分
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2022年4月24日の視力回復

トレーニング内容 眼圧リセットトレーニング 5分 遠くの景色を見る 20分 マインドフルネス 30分
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2022年4月23日の視力回復

トレーニング内容 眼圧リセットトレーニング 5分 目玉ぐるぐる運動 5分 遠くの景色を見る 20分 マインドフルネス 30分
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2022年4月22日の視力回復

トレーニング内容 眼圧リセットトレーニング 5分 遠くの景色を見る 5分 マインドフルネス 20分
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2022年4月21日の視力回復

トレーニング内容 眼圧リセットトレーニング 5分 遠くの景色を見る 15分 マインドフルネス 22分
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2022年4月20日の視力回復

トレーニング内容 眼圧リセットトレーニング 5分 遠くの景色を見る 15分 マインドフルネス 20分
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