2022-08

トレーニング内容　ガボールパッチ　10分 遠近法トレーニング　15分 マインドフルネス　30分 今週の視力は右目、左目、両目共に0.1未満でした。最近は視力回復のため空を見るようにしています。空はきれいですね。

トレーニング内容　ガボールパッチ　10分 遠くの景色を見る　15分 マインドフルネス　30分

トレーニング内容　ガボールパッチ　10分 遠くの景色を見る　15分 マインドフルネス　30分