2022-08

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2022年8月20日の視力回復

トレーニング内容 遠くの景色を見る 15分 マインドフルネス 10分
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2022年8月19日の視力回復

遠くの景色を見る 10分 マインドフルネス 20分
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2022年8月18日の視力回復

トレーニング内容 ガボールパッチ 10分 遠くの景色を見る 15分 マインドフルネス 30分
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2022年8月17日の視力回復

トレーニング内容 ガボールパッチ 15分 遠くの景色を見る 10分 マインドフルネス 25分
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2022年8月16日の視力回復

トレーニング内容 ガボールパッチ 15分 遠くの景色を見る 20分 マインドフルネス 30分
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2022年8月15日の視力回復

トレーニング内容 ガボールパッチ 10分 遠くの景色を見る 15分 マインドフルネス 30分
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2022年8月14日の視力回復

トレーニング内容 ガボールパッチ 15分 遠くの景色を見る 60分 マインドフルネス 25分
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2022年8月13日の視力回復

トレーニング内容 ガボールパッチ 10分 遠くの景色を見る 45分 マインドフルネス 20分
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2022年8月12日の視力回復

トレーニング内容 ガボールパッチ 10分 遠くの景色を見る 20分 マインドフルネス 30分
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2022年8月11日の視力回復

トレーニング内容 ガボールパッチ 10分 遠くの景色を見る 50分 マインドフルネス 25分
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