2022-01

トレーニング内容　目玉ぐるぐる運動　40分

トレーニング内容　　目玉ぐるぐる運動　20分 遠くの景色を見る　20分

トレーニング内容　目玉ぐるぐる運動　20分 遠くの風景を見る　20分

トレーニング内容　目玉ぐるぐる運動15分

トレーニング内容　　目玉ぐるぐる運動　10分

トレーニング内容　　目玉ぐるぐる運動　15分

まぶたに黒いできものができたため、本日会社の昼休みを利用して眼科へ。できものは、元々あったものもらいが、目の出血により黒く固まったものであった。目薬の投与である程度治りそう。 ところで、眼科の先生に視力を測るように言われ、測ったとこ...

トレーニング内容　目玉ぐるぐる運動　30分 遠近法ストレッチ　45分

トレーニング内容　　目玉ぐるぐる運動　40分 ガボールパッチ　15分 遠くの風景を見る　20分

トレーニング内容　　目玉ぐるぐる運動　30分 散歩　20分