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トレーニング内容　眼圧リセットトレーニング　10分

トレーニング内容　眼圧リセットトレーニング　10分 目玉ぐるぐる運動　5分

トレーニング内容　眼圧リセットトレーニング　15分 遠くの景色を見る　15分

トレーニング内容　眼圧リセットトレーニング　10分 目玉ぐるぐる運動　5分 遠くの景色を見る　20分 今週の視力は右目、左目、両目共に0.1未満でした。

トレーニング内容　眼圧リセットトレーニング　5分 遠くの景色見る　20分

トレーニング内容　眼圧リセットトレーニング　10分 目玉ぐるぐる運動　10分

トレーニング内容　眼圧リセットトレーニング　10分 遠くの景色を見る　15分

トレーニング内容　眼圧リセットトレーニング　10分 ガボールパッチ　5分 遠くの景色を見る　15分

トレーニング内容　眼圧リセットトレーニング　15分 遠くの景色を見る　15分

トレーニング内容　眼圧リセットトレーニング　15分 目玉ぐるぐる運動　5分